To move your arm up to the height of your waist belt.

अपने हाथ को अपनी कमर की बेल्ट की ऊँचाई तक उठाना।

English Usage: The coach instructed, "Swing your arm up to waist belt height."

Hindi Usage: कोच ने निर्देश दिया, "अपनी बाह को कमर बेल्ट की ऊंचाई तक स्विंग करें।"